Meine Arbeitsweise
Damit du dir ein besseres Bild davon machen kannst, wie eine Beratung bei mir aussehen könnte,
möchte ich dir den typischen Ablauf einer solchen Beratung vorstellen
sowie die Werten und Überzeugungen, die meine Arbeit grundlegend prägen.
Wie läuft eine Beratung
bei mir ab?
Mein Beratungsangebot folgt einer klaren Struktur. Die Beratung ist in mehrere Phasen eingeteilt, die dafür sorgen sollen, dass wir zielgerichtet an der Bewältigung deiner persönlichen Herausforderung arbeiten. Die Methoden, die ich hierzu einsetze, folgen dabei keinem starren Muster, sondern orientieren sich an deinen individuellen Bedürfnissen.
Erstgespräch
Bevor du dich entscheidest, ob du eine Beratung bei mir in Anspruch nehmen möchtest, kannst du ein kostenloses, 30-minütiges Erstgespräch vereinbaren. In diesem haben wir Gelegenheit, uns kennenzulernen und dein Anliegen zu besprechen. Ich erläutere dir außerdem mein Angebot und das weitere Vorgehen, solltest du dich für eine Beratung bei mir entscheiden. Und wir können alle weiteren noch offenen Fragen klären. Wie etwa:
In welcher Form kann ich dich bei deinem individuellen Anliegen unterstützen?
Wie würde eine typische Coaching-Sitzung bei mir ablaufen?
Welchen Umfang soll das Coaching haben und wie viel würde dich das kosten?
Ist die Finanzierung über einen AVGS möglich? Wenn ja, wie würde das funktionieren?
1. Phase:
Zielsetzung
Entscheidest du dich für eine Beratung bei mir, beginnen wir diese mit der Festlegung eines konkreten Ziels. An diesem Ziel wird sich unsere Arbeit in der Beratung maßgeblich orientieren. Es hilft uns dabei, unsere gemeinsame Zeit möglichst effektiv zu nutzen. Die Festlegung dieses Ziels ist bereits selbst zentraler Bestandteil der Beratung und ein wichtiger Wegstein hin zur Erreichung eben dieses Ziels. Mögliche Ziele können etwa sein:
Ich möchte meinen Arbeitsalltag so gestalten, dass ich neben der Arbeit noch genug Energie habe, um meine Freizeit so genießen zu können, dass ich langfristig damit zufrieden bin.
Ich möchte innerhalb der nächsten zwei Monate mindestens zehn qualitativ hochwertige Bewerbungen auf Stellen versendet haben, die zu mir und meinen Bedürfnissen passen.
Ich möchte bis Ende des Jahres ein Thema für meine Promotion gefunden, ein Kurzexposé verfasst und mindestens drei potentielle Betreuer*innen kontaktiert haben.
2. Phase:
Veränderung
Hast du dein Ziel gefunden, besprechen wir gemeinsam, wie du dieses erreichen kannst und wie ich dich dabei am besten unterstütze. Mit diesem Plan in der Hand machen wir uns gemeinsam auf den Weg. Diese Phase nimmt den größten Teil der Beratung ein. Hierzu kann etwa gehören:
Wir finden gemeinsam heraus, worin deine individuellen Bedürfnisse, Stärken und Herausforderungen bestehen, um deinen (Arbeits-)Alltag entsprechend gestalten zu können.
Wir optimieren gemeinsam deine Bewerbungsunterlagen.
Wir verschaffen uns einen Überblick über für dich realistische Karriere- und Finanzierungsoptionen.
Wir besprechen regelmäßig deinen Fortschritt auf dem Weg zu deinem Ziel und evaluieren gemeinsam, wie wir weiter vorgehen.
3. Phase:
Abschluss & Ausblick
Gegen Ende unserer Beratungszeit wenden wir den Blick noch einmal zurück auf den bereits gegangenen Weg und evaluieren, was du bereits geschafft hast. Wir besprechen, was noch zu tun ist und ergreifen letzte Maßnahmen. Wir werfen außerdem einen Blick über das Ende der Beratung hinaus und planen, wie es nach der Beratung für dich weitergeht. Das könnte etwa so aussehen:
Wir schauen uns dein usprüngliches Ziel noch einmal an und passen es an deine neue Situation nach der Beratung an.
Wir stellen gemeinsam einen Plan zur Erreichung deines Ziels auf, den du nach der Beratung eigenständig umsetzen kannst.
Wir blicken gemeinsam über das Ziel hinaus und überlegen, was passiert, wenn du es erreicht hast.
Die Grundpfeiler meiner Arbeit
In der Beratung werde ich von meinen persönlichen Werten und Grundsätzen geleitet. Diese durchziehen meine Arbeit und formen mich als Berater. Hierbei zentral ist meine systemische Ausbildung, das Paradigma der Neurodiversität sowie Queerness als prägender Bestandteil meines Lebens.
Systemik
Ich habe eine Ausbildung zum systemischen Berater abgeschlossen. Systemische Grundsätze und Methoden prägen meine Arbeitsweise als Berater grundlegend.
Dies spiegelt sich zunächst ein mal in meinem Methodenkoffer wider: Ich arbeite gerne und viel interaktiv und mit Visualisierungen. In Präsenz arbeite ich mit verschiedenen Materialien, ganz klassisch mit Stift und Papier, Whiteboard und Flipchart aber auch gerne mit Aufstellungsbrettern und Collagen. Online nutze ich verschiedene Tools, um die Beratungsinhalte besser greifbar zu machen und eine Landkarte unseres gemeinsamen Prozesses zu erstellen.
Mein systemisches Verständnis beinhaltet außerdem, dass nicht ich bestimme, was gut für dich ist. Du legst dein eigenes Ziel fest und bestimmst, was für dich funktioniert und was nicht. Fragen an dich, dein Erleben und bereits in dir vorhandene Lösungsansätze stehen im Zentrum unseres Gesprächs – nicht Ratschläge oder Anweisungen.
Probleme bestehen nie, weil du falsch bist – sie entstehen, weil deine Umgebung und deine Bedürfnisse nicht zusammenpassen. Ich versuche gemeinsam mit dir, Möglichkeiten aufzudecken, deine Umwelt so zu gestalten, dass sie zu dir passt. Wo das nicht möglich ist, entwickeln wir Strategien, mit Unveränderbarem umzugehen, die langfristig gut für dich funktionieren.
Neurodiversität
Menschen unterscheiden sich voneinander in unzähligen Hinsichten. Hierzu gehört auch die Weise, wie wir die Welt wahrnehmen, Reize verarbeiten, denken, kommunizieren und lernen. Diese Diversität in der Funktionsweise menschlicher Gehirne wird auch als Neurodiversität bezeichnet.
Nun gibt es eine Funktionsweise menschlicher Gehirne, die als normal betrachtet wird, und solche, die von dieser Norm abweichen – etwa bei Autismus oder ADHS. Bei einer von der Norm abweichenden Funktionsweise des Gehirns wird von einer Neurodivergenz gesprochen.
Gesellschaften sind in der Regel darauf ausgerichtet, was in ihnen als normal betrachtet wird. Das kann dazu führen, dass Menschen, die von dieser Norm abweichen, besonderen Herausforderungen gegenüber stehen. Das ist häufig auch für neurodivergente Menschen der Fall, die spezifische Unterstützung in einer Umgebung benötigen, die nicht für sie gemacht ist.
Für mich ist Neurodiversität eine natürliche und wertvolle Form menschlicher Diversität. Es gibt nicht die eine, richtige Funktionsweise menschlicher Gehirne. Für meine beraterische Praxis im Umgang mit neurodivergenten Menschen bedeutet das, dass ich die individuelle Weise meines Gegenübers, die Welt wahrzunehmen und mit ihr umzugehen, nicht als richtig oder falsch bewerte. In der Beratung möchte ich gemeinsam mit dir herausfinden, wie du funktionierst und was der richtige Weg für dich ist, deine Ziele zu erreichen.
Queerness
Queerness durchzieht mein Leben und prägt damit grundlegend meine Perspektive. Menschliche Lebensgestaltung ist vielfältig und diese Vielfalt ist wertvoll.
Du kannst in der Beratung von mir nicht nur erwarten, dass ich deinen individuellen Lebensentwurf akzeptiere. Ich bin vertraut mit den spezifischen Herausforderungen queerer Lebensweisen, Beziehungen und Identitäten und habe keine Berührungsängste mit Abweichungen von gesellschaftichen Normvorstellungen.
Wie in allen Bereichen deines Lebens bestimmst du, was für dich funktioniert. Ich unterstütze dich nur dabei, das für dich herauszufinden und umzusetzen.