Beratung auf Augenhöhe
mit Transparenz und Klarheit
Ich begleite neurodivergente Menschen
– insbesondere Autist*innen, hochsensible Personen und Menschen mit ADHS –
sowie Promovierende dabei,
ihren Alltag und ihr Arbeitsleben so zu gestalten,
dass diese ihren individuellen Bedürfnissen gerecht werden.
Beratung für
neurodivergente Erwachsene
Du suchst nach einem Beruf, der zu dir und deinen Bedürfnissen passt?
Du willst deinen Arbeitsalltag so gestalten, dass er langfristig gut für dich funktioniert?
Du willst auch nach der Arbeit noch genug Energie haben, dein Leben zu genießen?
Dabei unterstütze ich dich gerne.
Als selbst neurodivergente Person mit einer systemischen Beratungsausbildung verbinde ich fachliche Expertise mit eigener Erfahrung.
Im Fokus meiner Beratungen stehen Themen wie:
- Struktur und Routinen
- Zeitmanagement
- Umgang mit sensorischen Besonderheiten
- funktionale Kommunikation
- Stressbewältigung
- Demaskieren
- Grenzen ziehen
- Selbstwahrnehmung und Selbstwert
Transparenz, klare Kommunikation und eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe sind mir besonders wichtig. Ich arbeite – sowohl im Tempo als auch methodisch – so, dass es zu den individuellen Bedürfnissen meines Gegenübers passt und mache meine Vorgehensweise jederzeit nachvollziehbar. Du kannst bei mir einen ruhigen, wertschätzenden Rahmen erwarten, in dem deine Perspektive ernst genommen wird.
Beratung für Promovierende
Du hast gerade dein Studium abgeschlossen oder stehst kurz davor und überlegst, ob eine Promotion das Richtige für dich ist?
Du suchst nach einem Promotionsthema und/oder der passenden Betreuung?
Du möchtest promovieren, bist dir aber unklar über die Finanzierung?
Du promovierst bereits und möchtest deinen Arbeitsalltag produktiver gestalten?
Gemeinsam finden wir Lösungswege für deine individuellen Herausforderungen.
Mit meiner eigenen Erfahrung im wissenschaftlichen Arbeiten – Promotion im Fach Philosophie – begleite ich gerne Menschen, die promovieren oder eine akademische Laufbahn anstreben. Ich biete dir Unterstützung bei allen Herausforderungen rund um deine Promotion – darunter etwa:
- Die Suche nach einem passenden Promotionsthema
- Die Ausarbeitung von Forschungsexposés
- Die Suche nach und Kontaktaufnahme mit einem*einer passenden Betreuer*in
- Die Suche nach einer zu dir passenden Finanzierung
- Bewerbung auf Promotionsstipendien
- Bewerbung auf Stellen wissenschaftlicher Mitarbeit
- Bewerbung auf Stellen außerhalb des universitären Betriebs, die mit deiner Promotion vereinbar sind
- Die zu deinen individuellen Bedürfnissen passende Gestaltung eines produktiven Arbeitsalltags
Meine eigene Promotionszeit war geprägt von kleinen wie großen Stolpersteinen und dem regen Austausch mit anderen Promovierenden – sowohl privat als auch in meiner Rolle als Interessenvertretung queerer Studierender sowie Promotionsstipendiat*innen. Ich bin mir daher der großen und vielfältigen Herausforderung einer Promotion bewusst und stehe dir gerne mit Geduld und Durchhaltevermögen zur Seite.
Wie läuft eine Beratung
bei mir ab?
Mein Beratungsangebot folgt einer klaren Struktur. Die Beratung ist in mehrere Phasen eingeteilt, die dafür sorgen sollen, dass wir zielgerichtet und effizient an der Bewältigung deiner persönlichen Herausforderung arbeiten. Die Methoden, die ich hierzu einsetze, folgen dabei keinem starren Muster, sondern orientieren sich an deinen individuellen Bedürfnissen.
0. Erstgespräch
Bevor du dich entscheidest, ob du eine Beratung bei mir in Anspruch nehmen möchtest, kannst du ein kostenloses, 30-minütiges Erstgespräch vereinbaren.
In diesem habe wir Gelegenheit, uns kennenzulernen und dein Anliegen zu besprechen. Ich erläutere dir außerdem mein Angebot und wir können alle offenen Fragen klären. Wie etwa:
In welcher Form kann ich dich bei deinem individuellen Anliegen unterstützen?
Wie würde eine typische Coaching-Sitzung bei mir ablaufen?
Welchen Umfang soll das Coaching haben und wie viel würde dich das kosten?
Ist die Finanzierung über einen AVGS möglich? Wenn ja, wie würde das funktionieren?
1. Zielsetzung
Entscheidest du dich für eine Beratung bei mir, beginnen wir diese mit der Festlegung eines konkreten Ziels. An diesem Ziel wird sich unsere Arbeit in der Beratung maßgeblich orientieren. Es hilft uns dabei, unsere gemeinsame Zeit möglichst effektiv und effizient zu nutzen. Die Festlegung dieses Ziels kann einige Beratungssitzungen in Anspruch nehmen und ist bereits selbst zentraler Bestandteil der Beratung und ein wichtiger Wegstein hin zur Erreichung eben dieses Ziels. Mögliche Ziele können etwa sein:
Ich möchte meinen Arbeitsalltag so gestalten, dass ich neben der Arbeit noch genug Energie habe, um meine Freizeit so genießen zu können, dass ich langfristig damit zufrieden bin.
Ich möchte innerhalb der nächsten zwei Monate mindestens zehn qualitativ hochwertige Bewerbungen auf Stellen versendet haben, die zu mir und meinen Bedürfnissen passen.
Ich möchte bis Ende des Jahres ein Thema für meine Promotion gefunden, ein Kurzexposé verfasst und mindestens drei potentielle Betreuer*innen kontaktiert haben.
2. Weg zum Ziel
Mit deinem Ziel vor Augen besprechen wir gemeinsam, wie du dieses erreichen kannst und wie ich dich dabei am besten unterstütze. Mit diesem Plan in der Hand machen wir uns gemeinsam auf den Weg. Diese Phase nimmt den größten Teil der Beratung ein. Hierzu kann etwa gehören:
Wir finden gemeinsam heraus, worin deine individuellen Bedürfnisse, Stärken und Herausforderungen bestehen, um deinen (Arbeits-)Alltag entsprechend gestalten zu können.
Wir optimieren gemeinsam deine Bewerbungsunterlagen.
Wir verschaffen uns einen Überblick über für dich realistische Karriere- und Finanzierungsoptionen.
Wir besprechen regelmäßig deinen Fortschritt auf dem Weg zu deinem Ziel und evaluieren gemeinsam, wie wie wir weiter vorgehen.
3. Abschluss
Gegen Ende unserer Beratungszeit wenden wir den Blick noch ein mal zurück auf den bereits gegangenen Weg und evaluieren, was du bereits geschafft hast. Wir besprechen, was noch zu tun ist und ergreifen letzte Maßnahmen. Wir werfen außerdem einen Blick über das Ende der Beratung hinaus und planen, wie es nach der Beratung für dich weiter geht.
Die Grundpfeiler meiner Arbeit
In der Beratung werde ich von meinen persönlichen Werten und Grundsätzen geleitet. Diese durchziehen meine Arbeit und formen mich als Berater. Hierbei zentral ist meine systemische Ausbildung, das Paradigma der Neurodiversität sowie Queerness als prägender Bestandteil meines Lebens.
Systemik
Ich habe eine Ausbildung zum systemischen Berater abgeschlossen. Systemische Grundsätze und Methoden prägen meine Arbeitsweise als Berater grundlegend.
Dies spiegelt sich zunächst ein mal in meinem Methodenkoffer wieder: Ich arbeite gerne und viel interaktiv und mit Visualisierungen. In Präsenz arbeite ich mit verschiedenen Materialien, ganz klassisch mit Stift und Papier, WhiteBoard und Flipchart aber auch gerne mit Aufstellungsbrettern und Collagen. Online nutze ich Tools, um die Coachinginhalte besser greifbar zu machen und eine Landkarte unseres Coachingprozesses zu erstellen.
Mein systemisches Verständnis beinhaltet außerdem, dass nicht ich bestimme, was gut für dich ist. Du legst dein eigenes Ziel fest und bestimmst, was für dich funktioniert und was nicht. Fragen an dich, dein Erleben und bereits in dir vorhandene Lösungsansätze stehen im Zentrum unseres Gesprächs – nicht Ratschläge oder Anweisungen.
Probleme bestehen nie, weil du falsch bist – sie entstehen, weil deine Umgebung und deine Bedürfnisse nicht zusammenpassen. Ich versuche gemeinsam mit dir, Möglichkeiten aufzudecken, deine Umwelt so zu gestalten, dass sie zu dir passt. Oder wir entwickeln Strategien, mit Unveränderbarem auf eine Weise umzugehen, die langfristig gut für dich funktioniert.
Neurodiversität
Unter Neurodiversität wird die Diversität in der Funktionsweise menschlicher Gehirne verstanden. Es gibt eine Funktionsweise menschlicher Gehirne, die als normal betrachtet wird, und solche, die von dieser Norm abweichen – etwa bei Autismus oder ADHS. Bei einer von der Norm abweichenden Funktionsweise des Gehirns wird von einer Neurodivergenz gesprochen.
Für mich ist Neurodiversität eine natürliche und wertvolle Form menschlicher Diversität. Es gibt nicht die eine, richtige Funktionsweise menschlicher Gehirne. Trotzdem sehen sich neurodivergente Menschen häufig besonderen Herausforderungen gegenüber und benötigen spezifische Unterstützung. Diese Herausforderungen entstehen jedoch häufig daraus, dass unsere Gesellschaft nicht auf die Bedürfnisse neurodivergenter Menschen ausgerichtet ist.
Für meine beraterische Praxis im Umgang mit neurodivergenten Menschen bedeutet das, dass ich die individuelle Weise meines Gegenübers, die Welt wahrzunehmen und mit ihr umzugehen, nicht als richtig oder falsch bewerte. In der Beratung möchte ich gemeinsam mit dir herauszufinden, wie du funktionierst und was der richtige Weg für dich ist, dein Ziel zu erreichen.
Queerness
Queerness durchzieht mein Leben und prägt damit grundlegend meine Perspektive. Menschliche Lebensgestaltung ist vielfältig und diese Vielfalt ist wertvoll.
Du kannst in der Beratung von mir nicht nur erwarten, dass ich deinen individuellen Lebensentwurf akzeptiere. Ich bin vertraut mit den spezifischen Herausforderungen queerer Lebensweisen und habe keine Berührungsängste mit Normabweichungen.
Wie in allen Bereichen deines Lebens bestimmst du, was für dich funktioniert. Ich unterstütze dich nur dabei, das für dich herauszufinden und umzusetzen.
Kontakt
E-Mail: kontakt@leon-junker.de
Schreibe mir gerne an diese Adresse oder nutze das untenstehende Kontaktformular, wenn du Nachfragen zu meinem Angebot hast. Oder vereinbare direkt einen Termin für ein Erstgespräch über den Button weiter unten.
Terminvereinbarung
Wenn du Interesse an einer Beratung bei mir hast – ob als Selbstzahler*in oder über einen AVGS – kannst du gerne ein kostenloses 30-minütiges Erstgespräch mit mir vereinbaren. Dort kannst du mir dein Anliegen schildern, wir können offene Fragen klären und ich stelle dir mein Angebot kurz vor.
Die Wahrnehmung eines Erstgespräch verpflichtet dich nicht dazu, danach auch eine Beratung bei mir in Anspruch zu nehmen und du musst dich während des Gespräch auch noch nicht für oder gegen eine Beratung bei mir entscheiden.